জেট ল্যাগ

জেট ল্যাগ
জেট ল্যাগ
বিশেষত্ব	স্নায়ুচিকিৎসাবিজ্ঞান

জেট লেগ (ইংরেজি: Jet Lag,Desynchronosis, circadian dysrhythmia) হচ্ছে পূর্ব থেকে পশ্চিমে বা উল্টো লম্বা ভ্রমণের (বিশেষত জেট বিমানে) কারণে সৃষ্ট উপসর্গ। জেট ল্যাগ একটি ক্রোনোবায়োলজিক্যাল সমস্যা^[১] লম্বা ভ্রমণে টাইম জোন(time zone)বদলানোর ফলে শারীরিক কার্যক্রমের ছন্দ নষ্ট হয়। ফলে ক্ষুধা, ঘুম, হরমোন নিঃসরণ ইত্যাদি ব্যাহত হয়। সাধারণত জেট লেগ কাটিয়ে ওঠতে কয়েকদিন লাগে।^[২]

তথ্যসূত্র

↑ Waterhouse, J. (১৯৯৯)। "Jet-lag and shift work: (1). Circadian rhythms"। Journal of the Royal Society of Medicine। 92 (8): 398–401। পিএমআইডি 10656004। পিএমসি 1297314  ।
↑ "Highlights of Changes from DSM-IV-TR to DSM5" (পিডিএফ)। American Psychiatric Association। মে ১৭, ২০১৩। সেপ্টেম্বর ১৭, ২০১৩ তারিখে মূল (PDF) থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ মে ২৩, ২০১৩।

[1] Waterhouse, J. (১৯৯৯)। "Jet-lag and shift work: (1). Circadian rhythms"। Journal of the Royal Society of Medicine। 92 (8): 398–401। পিএমআইডি 10656004। পিএমসি 1297314  ।

[highlights-2] "Highlights of Changes from DSM-IV-TR to DSM5" (পিডিএফ)। American Psychiatric Association। মে ১৭, ২০১৩। সেপ্টেম্বর ১৭, ২০১৩ তারিখে মূল (PDF) থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ মে ২৩, ২০১৩।

[১]

[২]